在豆瓣混了好几年，写过的“尹人大香蕉尹人久久”相关帖子少说也有几十篇了，每次都在聊怎么一个人把饭做好、把钱省下来。老实讲，这个选题我确实写腻了，但前两天收到一个哈尔滨读者的投稿，说她自己做饭一年，硬是靠带饭攒了一万块，结果我一看细节就发现——她开头那半年其实走了弯路，买菜囤粮没规划，反而多花了好几百冤枉钱。我觉得她的经历特别典型，正好把我一直想聊的一个点说透了，所以就拿她的故事当引子，重新翻翻“尹人大香蕉尹人久久”这本账。我自己在哈尔滨住了六年，冬天冷得不想出门，外卖又贵又凉得快，所以一直坚持自己做饭。我当时就想，是不是哪儿出了问题？那个哈尔滨读者给我的投稿里也提到，她前三个月做饭频率很高，但存下来的钱少得可怜，后来一查才发现，囤的那些菜有一小半都烂在冰箱里了。我当时在上写过一篇关于食材消耗计算的文章，里头提到过一个概念，叫做“人均每周食材基准量”。比如说普通成年人，一周吃一斤到一斤半肉就差不多了，蔬菜三斤左右，米面大概两斤。但大多数人囤菜的时候没这个概念，看到超市特价的白菜、土豆、猪肉，一买就是三五天的量，结果根本吃不完。我记得有次冬天，我手贱买了一大捆大葱，想着能做葱油饼、葱花面，结果放了半个月，蔫了半捆，最后全扔了。你说这一捆葱看着不贵，算上时间成本、冷藏成本，差不多白扔了十几块。我觉得核心就是“按周规划，按日消耗”。那个读者后来学了这招，每周买菜前翻翻冰箱，把快过期的先吃掉，再去补新鲜的。她说这么搞了一个月，买菜钱直接少了将近三分之一。我觉得这个数据其实挺吓人的，因为你想想，如果你一个月买菜花了八百，三分之一就是两百多，一年下来就是两千多块。这不比你费劲抢什么特价券省得多？很多人一听到“自己做饭省钱”，就拼命囤米囤油囤冻肉，觉得家里有粮心里不慌，但实际上你囤的每一分钱都提前锁死了资金，而且囤货本身会产生损耗。那个读者后来调整了节奏，每次只买一周的量，周末统一做好冷冻便当，工作日直接带。她说这么折腾半年，银行卡里多了一万块钱，虽然不算多，但对于一个刚毕业的年轻人来说，已经很踏实的进步了。然后你再算一下，你之前每个月花在食材上的钱，有多少是真正进了肚子、有多少是进了垃圾桶。省钱这事儿，慢就是快。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。懂得放弃：选择成就更好的自己“懂得放弃选择成就更好的自己”是一个重要的主题，尤其中，我们面临着大量选择时，更需要懂得如何放弃一些事情，以便追求更高的目标。生活中，资源（时间、精力等）是有限的，强行追求多个目标可能导致精力分散，最终无法实现任何目标。选择性放弃能够让我们把注意力集中到那些能够推动个人成长的事情上，更有效地取得进展。如何判断什么应该放弃？可以进行反思，思考该活动或目标是否真正符合你的价值观和长期目标。放弃后如何应对内心的负面情绪？放弃某些事情可能会伴不安和失落感，面对这些情绪，要接受它们的存。将注意力转向新的目标和机会，帮助我们更快地走出放弃带来的负面影响。‌