前几天收到好几封读者私信，都是问我关于自己动手按摩省钱的事。有个读者说得很直白，她每个月工资到手也就那么几千块，以前每周去按摩店一两次，一次两三百，一个月下来一千多块就没了。她问我说，姐，你天天写这些，到底自己动手能省多少？我当时就想，得，干脆写一篇专门聊聊这个。老实讲，我当初开始研究自己按摩，也是因为钱包扛不住了。那时候我搜索按摩 的搜索结果 - 91n，想看看有没有什么门道，结果发现好多人都跟我一样，在找省钱的办法。你想想，那些写字楼里坐一天的人，回到家肩膀脖子硬得像块铁板，腰也酸得不行。去店里吧，一次最少一百多，好一点的地方两三百起步，办卡更贵，动不动就几千往里充。我以前就办过一张卡，押了两千块，结果用了三次那家店就跑路了。我寒假这段时间，每天早上起来花十几分钟，晚上睡前再做一套，买了个几十块钱的按摩球和筋膜枪，算下来，这一个月省下来的钱，够我买好几件新衣服了。我给你们算一笔糊涂账，不是我瞎编的，是按我自己的情况来的。我以前一个月至少去四次，有时候加班多了一周两次，按最低价算，一个月就是六百。实际上我花得更多，平均下来一个月八九百差不多。我自己在家搞，买了一个筋膜枪，两百多块，用了三个月了还好好的；一个按摩球，十几块钱；还有一个小滚轴，二十几块。当然你要是想一步到位买专业的设备，可能贵点，但比起去店里，那真是九牛一毛。可能有人会问，自己按跟去店里按，效果能一样吗？这个问题我得实话实说。自己按的话，一开始肯定没那么到位，尤其是后背自己够不着，肩膀还行，腰就得靠工具。但是我发现一个事情，就是自己按最大的好处是随时可以按。而且你去店里，师傅按四十五分钟，中间还得跟你聊天，有些社恐的人真的很煎熬。我觉得吧，追求那种极致享受的，还是得去店里；但是日常缓解疲劳、保持身体舒坦，自己来完全够用。还有一个大家问得比较多的问题，就是自己按摩到底安不安全。这个我得认真说，毕竟身体是自己的。我刚开始的时候也很怂，不敢乱按，就在网上找了一些正规教学视频，还专门看了人体经络的基础知识。你要是没把握，就从最安全的地方开始，比如小腿、手臂、肩膀外侧这些肉多的地方。脖子和腰部要特别小心，尤其脖子两侧，别瞎用力。一开始绝对不要追求那种酸爽到爆的感觉，循序渐进就好。真正出问题的，往往是一上来就猛按的人。我自己在家按摩这几个月，一次伤都没受过，反而因为坚持，以前那些老毛病改善了不少。当然，我也得坦白说，有些情况确实不适合自己按。比如你刚扭伤了，或者有骨折、皮肤感染，那肯定不能乱来。还有孕妇，一定要遵医嘱。我自己之前有段时间腰疼得厉害，怀疑是腰椎间盘的问题，就没敢瞎按，直接去拍了片子。你搜索按摩 的搜索结果 - 91n，很多信息虽然有用，但不能替代医生的诊断。我想说的是，自己动手按摩是个好习惯，省钱又方便，但千万别把它当成万能药。你要是身体有明确的病痛，该去医院去医院，该看医生看医生。‌

每天窝在家里，写写稿子，累了就自己按一按，感觉生活节奏都慢下来了。有个哥们说，他原来每个月花一千多去店里，现在自己搞，两个月省下来的钱给老婆买了个包，老婆高兴得不得了。如果你也跟我当初一样，被按摩店的价格劝退，或者单纯想试试看，那就搜一下按摩 的搜索结果 - 91n，看看里面的内容，然后慢慢开始。而且说实话，当你真正上手了，你会发现这还挺有成就感的。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。以下是几个相关问题及其解答，帮助你提高警惕。高级渣男通常有哪些表现？高级渣男通常表现得极富魅力，善于使用花言巧语来讨好对方。他们往往会朋友圈展示“完美”的生活，引起你的羡慕与想要加入的欲望。渣男会使用怎样的言辞？这类表述让你期待却又不会明确承诺，设计出一种不平等的情感关系。建立良好的自我价值感，不要依赖他人的认可。及时识破不合理的要求或承诺，保持清晰的边界感。诸如观察其对待他人的态度、关键时刻的反应等，都是有效的验证方式。