最近很多人在问关于做受❌❌❌姿势的问题，今天我就结合自己的经验来详细聊聊。说实话，翻了好多资料都没找到靠谱的说法，我自己刚经历过这些事，趁记忆还新鲜赶紧写下来。坐标桂林，7月份，天气热得要命，但比天气更让人抓狂的是做受姿势这些错误最常见，我跟对象两个人折腾了好几个月才慢慢摸索出门道来。刚开始真的啥都不懂，两个人就是闷头蛮干，结果不是腰酸就是膝盖疼，好几次还差点受伤，搞得两个人都不太愉快。后来才明白，男女双方身体角度真的有讲究，比如传教士位的时候，女生腰下面垫个枕头把骨盆抬高一点，这样角度对了就不会有那种被顶得难受的感觉，男生也不会因为角度太偏而一直滑出去。力度频率掌握不好真的容易受伤，尤其是后入式的时候，男生要是只顾着自己爽使劲往前怼，女生腰很快就会酸得不行，严重的话还会拉伤腰部肌肉。我那时候不信邪，硬撑着配合了一次，结果第二天去医院拍了片子，医生说腰肌劳损，躺了一个礼拜才好利索。还有个特别容易忽略的点就是呼吸配合。我当时完全不喘气儿，憋着一口气使劲绷着身体，以为这样能更舒服，结果每次都很快就累得不行。
调整动作配合呼吸才能更舒服，这事儿还是我在一个瑜伽课上偶然发现的。有一次做完下犬式突然想到，性爱里头也是一样的道理啊，你憋着气身体就会僵硬，放松了反而感觉更到位。后来我们做的时候我就刻意注意呼吸，进入的时候深吸，动作跟着呼气走，整个节奏一下子就顺了。
我做受姿势这些错误最常见的就是不知道自己该摆多少度，后来量了一下，大概45度到60度之间的倾斜角度是最舒服的，既不费力又能保证两个人亲密接触。我现在每次开始之前都会跟对象说："慢一点，先对好角度。"调整动作配合呼吸才能更舒服这个道理，听起来简单，真正做到位其实要花不少心思。力度也是，宁可轻一点时间拉长，也不要一上来就猛使劲，毕竟这事儿是两个人的事，不是一个人在战斗。现在回头看看之前犯的那些错，真的全是血泪教训。我跟我对象现在每次都会花时间做前戏，身体完全放松之后再进入正题，两个人的角度、力度、频率都在一个频道上，配合着呼吸的节奏，整个过程顺滑得不行。如果你也在为这事儿烦恼，千万别灰心，多试试不同的角度，多跟对方沟通，找到属于你们两个人的节奏，比啥都管用。
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