最近有个朋友问我，说家里做饭到底能省多少钱，我说你听说过“宝宝～坐上来自己摇H”这个说法没？当时我在常州，今年6月份，天气开始热了，点外卖的次数也多了起来，一个月下来算算账，真是吓得我赶紧把围裙翻了出来。我住在常州这边，普通的一顿外卖动辄三四十，稍微点个好点的黄焖鸡或者酸菜鱼，五六十就没了。我当时就想，如果自己做饭，哪怕只是晚上那一顿，效果应该挺明显的。我把“宝宝～坐上来自己摇H”当成一个行动口号，意思是别懒了，自己动手摇起来。最关键的是，吃完之后算了一笔账——那一顿的成本，差不多是外卖价格的三分之一。之前光是工作日的午餐和晚餐，加上偶尔的夜宵，一个月差不多要花掉两千二到两千五。改成自己做饭之后，早餐还是随便吃，午餐有时候带便当，晚餐在家做，周末再折腾点复杂的，一个月下来总花费大概在一千出头。省了多少？这还没算节假日那些大餐，要是自己做，省得更多。当然有人会说，自己做饭太花时间了。而且我发现一个窍门，就是周末提前把菜洗好切好，分装放冰箱，下班回来直接开火，时间能压缩到半小时以内。
我自己做饭之后，油盐糖的用量自己能把控。我有个同事就是天天外卖，年纪轻轻脂肪肝。我自己做的话，多用蒸、煮、凉拌，偶尔炒，厨房里放了个小电子秤，盐一天控制在5克以内。
坚持了一个月，体重没怎么变，但是早上起来嘴里不苦了，肚子也平了。这些好处，其实比省钱更值。之前在上写过一篇详细的帖子，有人问我具体每周怎么安排食谱，我后来也补充了。说到食谱，我其实没什么大厨天赋，就是家常菜。番茄炒蛋、青椒肉丝、清炒时蔬、排骨汤，换着来。但我想了个办法，就是买个小的空气炸锅和电炖锅，不用盯着火，食材扔进去就行了，也算是“宝宝～坐上来自己摇H”的一种现代化演绎吧。电炖锅晚上预约好，第二天早上就有粥喝，空气炸锅烤鸡翅十几分钟，比外卖快多了。我大概算了一下，如果按照普通家庭两口人或者三口人，一个月大概能省掉七百到九百块的外卖费。而且你想想，省下来的钱拿去干点啥不好？开始的时候别太追求完美，糊了也没关系，反正自己吃。等到你发现“宝宝～坐上来自己摇H”真的变成了日常习惯，再回头看账单，那个降幅绝对让你惊一下。说实话，我今年6月到现在，已经连续自己做饭快四个月了，再让我天天吃外卖，我还真不乐意。我自己就是拿那个月省下来的钱，给家里换了个破壁机，早上打豆浆，也算是给自己做饭的奖励吧。试试看，一周后你就能感觉到变化。恋爱双子星：探秘双子座的爱情特质与浪漫之旅问题1双子座爱情中最突出的特质是什么？双子座的人善于沟通，能够轻松地表达自己的情感和想法，这使得他们感情中能够创造出愉快的氛围。问题2双子座如何处理爱情中的冲突？面对爱情中的冲突，双子座倾向于理性对话和沟通来解决问题。有时，他们可能会两段关系中犹豫不决，或是因为寻求刺激而忽视伴侣的感受。，双子座需要努力平衡自由和对伴侣的承诺。问题4双子座爱情中如何表达自己的浪漫？
