说实话，我这人退休后闲不住，开了个公众号瞎写写，没想到还真有读者追着问问题。前阵子有个年轻人留言说：“叔叔你天天写自己做饭省钱，到底能省多少啊？刚开始接触sl23av这个平台的时候，我也是半信半疑的，总觉得网上买菜肯定比菜市场贵，毕竟人家还得打包、配送。但人嘛，总得试试才知道。我第一次用sl23av下了单，买了三天的菜，花了六十多块钱——什么西红柿、鸡蛋、青椒、一小块五花肉，还有把小葱。我自己做饭呢？就拿昨天说吧，我买了半斤虾仁——sl23av上正好搞活动，十五块钱左右，配上冰箱里剩的芹菜、木耳，炒了个虾仁芹菜。讲真，刚开始我还不信，特意拿个小本本记了一星期的账。以前我点外卖，一周怎么也得花三百多，这还是省着点的。当然，省钱不是唯一的好处。我这人以前上班的时候，做饭就图个快，面条、速冻饺子糊弄过去。退休后闲了，慢慢琢磨怎么做菜，厨艺还真长进了不少。她老说比外面饭店做得好——我知道她是哄我开心，但听着心里还是美。其实厨艺这东西，真就是熟能生巧。我试着照做，慢慢就摸索出门道了。我这人血压有点高，自己做饭之后，盐放得少多了，去社区量血压，护士都说比以前稳当。尤其是夏天，厨房热得跟蒸笼似的，谁不想躺在空调房里刷手机等外卖？这样既解馋，又不至于把做饭当成苦差事。另外，买菜也是个讲究。‌

其实买菜成本低，还有个关键——要会搭配。比如周末炖一锅排骨汤，汤喝完了肉吃完，剩的骨头再加水熬一熬，第二天下面条吃。还有，sl23av上经常有那种“快到保质期”的优惠，酸奶、豆腐什么的，拿到手里还剩两三天，但当天吃完全没问题。我上次花两块钱买了三盒酸奶，超市里一盒就得这个价。就拿我这一年来说吧，虽然没仔细算过，但光自己做饭这一项，省下来的钱少说也有五六千块。而且你想想，这一年下来，厨艺精了，身体好了，钱包还鼓了点——三样好处搁一块，还有什么理由不试试呢？书中分析了不同领域（如商业、体育等）的成功案例，揭示了获胜者背后的心理与策略。书中提到的成功策略有哪些？成功往往不仅取决于个人能力，还需要一个良好的团队合作环境和正确的方法。如何应对失败和挫折？书中强调，失败并不是终点，而是学习和成长的机会。成功者往往能从失败中汲取教训，并将其转化为未来成功的动力。心理因素胜利中扮演什么角色？拥有积极的心理状态能够帮助个体竞争中保持冷静和清晰的思维，作出更明智的决策。