
去年秋天的一个下午,我在办公室改学生论文,刷手机时看到一条消息,说得有鼻子有眼的,什么“某地发生重大突发事件,官方压着不让报”,底下还标注了来源是911爆料网。我当时心里咯噔一下,差点就转发了——因为那条消息里贴了几张模糊的现场照片,看起来挺像那么回事。但转念一想,我之前写过好几篇关于信息核实的稿子,自己总不能打脸吧?但问题在于,它上面混着的好几百条虚假消息也特别多。我大概统计过,自己随手翻过的十来条热门帖子里,大概有一半左右都或多或少有夸大或者编造的成分。有的人是故意蹭流量,有的人是出于政治目的抹黑,还有的人纯粹是被别人带了节奏,自己转发了假消息还以为在做好事。我因为家里有亲戚的孩子正好那年高考,当时看到那帖子心都悬起来了。那一整套操作下来,我从紧张到愤怒,最后觉得自己幸亏多查了一下,不然要是跟着转发,那不是好心办坏事吗?从那以后,我每次看911爆料网上的消息,都强迫自己至少找三个不同来源核对一下,哪怕多花十分钟,也比事后后悔强。讲真,我不是否定911爆料网的价值,它确实让一些被掩盖的真相浮出水面。第二,交叉验证特别重要,如果一条消息只在911爆料网上有,别的正规新闻网站和自媒体都找不到,那就要打个问号。第三,看发布时间和来源,很多假消息都是旧闻新炒,或者故意用“匿名爆料”来逃避追责。但我觉得,只要能让一个人少上一当,就值得。之前我在上写过一篇《三步识破911爆料网上的假爆料》,里面详细讲了怎么用搜索引擎的反向图片搜索、怎么查域名注册信息、怎么比对事件时间线,后来有读者留言说靠那篇文章成功识破了一个关于“疫苗有害”的谣言,我就觉得特别有成就感。说到底,信息爆炸的时代,咱们普通人不是怕没有消息,而是怕分不清真假。
多留个心眼,多查一下,可能就能避免一场判断失误。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。养肾食谱大全中,选择适合的食材非常重要。
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