十一后那段时间，我整个人都变了，开始特别喜欢吃老婆刚干完的B。‌

说这个B啊，其实就是家里那些杂七杂八的活计，修修补补、换换零件、改造家具什么的，说白了就是能自己动手就不花钱请人。上周去海口出差，正好碰上一件事，让我对这个事儿更有感触了。那天到海口住酒店，隔壁房间的水管爆了，房客急得不行，打电话叫师傅来修。我当时就笑了——这活儿我去年在家干过两次，配件网上买才四十多块，半小时搞定的事。那房客是个年轻人，估计平时没碰过这些，只能乖乖掏钱。我在旁边看着，就想起了自己去年的经历。那时候刚结婚没多久，家里水龙头漏水，我也一样傻乎乎找人来修，花了两百多。后来老婆说了一句，你查查教程自己试试呗，我就试着弄了一次，结果发现真没那么难。讲真，这一年下来我觉得变化挺大的。刚开始是换水龙头、修马桶，后来慢慢挑战大点儿的活儿，比如自己装了个置物架，给阳台铺了地板贴。说实话，每次干完坐在那儿看着成果，心里特别满足。我还在上写过一篇详细的，讲怎么一步步自己弄，底下好多读者留言说试了也省了钱。有个大哥说他跟着学换了家里的插座面板，材料花了不到一百，要是找电工来怎么也得三百起步。这样一年下来，差不多能多存个一万五到两万，这个数字我反复算过，没什么水分。上周在海口的时候，我还特意去当地的建材市场逛了一圈，发现那边人工费比我们这儿还贵一些。我一听就犹豫了，后来自己在网上搜了一上午，发现就是个点火针脏了，拿砂纸打磨一下就好。我花了五分钟弄完，热水器就好了。而且说实话，我喜欢这种状态——无论是工作累了回家干点活儿换个脑子，还是周末跟老婆一起研究怎么改造家里，都挺有意思的。我不知道别人怎么想，但我觉得这一年最大的变化不是省了多少钱，而是整个人变得更愿意尝试了。以前遇到啥事儿第一反应是找人，现在第一反应是自己能不能弄。

她负责帮我递工具，我负责干活，干完了两个人坐在那儿看着成果傻乐。这种感觉，说实话，比单纯省下那两万块钱还要让人高兴。上周从海口回来之后，我还在跟她说，等周末了把阳台那个旧柜子重新刷一遍漆，材料我都看好了，也就七八十块钱。我知道她其实也挺喜欢吃我干完的B的。内向个性的人通常更倾向于独处，享受与自己相处的时光。

可以设定一个静谧的环境，比如选择家中的某个角落放置舒适的椅子、植物和书籍，创造出一个可以静心冥想的空间。阅读、绘画或写作等爱好来放松身心，静谧中找到自我。与人为善的内向者也能更好地享受自我内心的世界，实现内心的和谐与宁静。问题3如何进行心灵独白来发现自我？