我当时心想也行，就跟着进了他家厨房。说实话，那顿饭做下来，我整个人是**在厨房被躁了2个小时**，从洗菜切菜到炒菜刷锅，两个大老爷们手忙脚乱，最后端出来三菜一汤，味道还行但人累得够呛。吃完我坐沙发上算了一笔账，越想越不对劲。那天买的菜大概是这样的：排骨四十多，一条鱼三十，蔬菜杂七杂八加起来二十多，还有调料什么的算十块，总共也就一百出头。一百多块钱，在珠海这种地方，两个人点外卖其实也差不多能点到三个硬菜加个凉菜。我出差那几天时薪大概能折到一百二到一百五，两个小时就是快三百块了。后来我又试了几次，挑工作日晚上和周末分别算过账。比如周末状态好，**在厨房被躁了2个小时**做成了一锅红烧肉加两样小菜，菜钱也就七八十，但周末休息时间对我来说其实更值钱——平时没空陪孩子，周末这两个小时本来可以带家人去公园散步或者看个电影。因为做饭占用的不只是你的时间，还有你的精力，做完饭你累得不想动，连碗都不想洗，那种“被躁”的感觉，说实话比上班还累。有些人可能会说，自己做饭健康啊，外卖油大盐多。我那次在朋友家做饭，炒青菜放了小半碗油，红烧肉更是糖色加冰糖，热量比外卖还高。当然，我不是说做饭完全没意义。做饭这件事本身有它的价值，比如享受烹饪过程、跟家人互动、或者单纯就是喜欢厨房里的烟火气。最后我想说，到底要不要自己做饭，核心是看你的时间值多少钱。如果你时薪很低，或者有大把空闲时间不知道怎么打发，那自己做饭确实能省点钱。我现在的做法是：工作日点外卖尽量选有券的、便宜的，周末偶尔自己做个复杂的菜当放松。记住，时间比金钱更贵，尤其是当你在厨房被躁的时候，那两个小时，真的能买你一周的菜。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。它既包括短暂的愉悦，也涉及深层的内心安宁。可以培养感恩的心态，关注生活中的小确幸，比如一次温暖的阳光，或者朋友的关心。积极思维有助于我们更好地应对生活中的挑战。当我们对生活保持乐观的态度时，会更容易发现生活中的美好，提高幸福感。研究还表明，积极的人际交往和情绪表达也能提升整体的生活满意度。‌