说真的，我从来没想过自己会跟“棒棒糖”这东西较上劲。上个月去海口出差，正好碰上了牙医，顺便聊起我这段时间牙齿酸痛的事，他才点醒我——原来我每天吃两三根棒棒糖的习惯，已经悄悄让牙齿受不了了。结果上秤一称，体重整整涨了五斤，真是后悔都来不及。今天就把我这段经历写出来，给同样爱吃棒棒糖的姐妹们提个醒。后来我干脆自己在网上买了一整箱，各种口味混着，每天雷打不动至少两根，有时候心情不好或者加班到半夜，能吃掉三四根。讲真，那会儿压根没想过糖分的事，只觉得嘴里甜甜的，心情就跟着好。现在回想起来，简直是想抽自己两巴掌。最直接的报应就是牙齿。大概吃了两个月左右，我开始感觉右边那颗大牙碰到凉水的时候酸得发麻，尤其是吃棒棒糖的时候，刚含进嘴里，牙根那里就激灵一下，像被针扎了似的。我以为是蛀牙，跑去牙科诊所一看，医生说我牙齿表面有轻微的脱矿，是糖分长时间附着导致的。医生笑着反问：那你一天吃两三根，累积下来呢？‌

我哑口无言。那个瞬间我才明白，原来女性爱棒棒这件事，一旦过了量，就是拿自己的牙齿开玩笑。另一个打击是体重。

但从五月份开始，我发现裙子腰头越来越紧，一开始以为是自己水肿，没当回事。我特意查了热量数据，一根普通棒棒糖大概含糖十克左右，热量差不多四十大卡，两到三根就是百来大卡。可问题是我一天一根没断过，连续吃了三个月，累积下来的多余热量妥妥转换成脂肪。最要命的是，糖会刺激食欲，吃完棒棒糖之后我总觉得饿，正餐吃得反而更多。说实话，我再也不想经历这种“甜蜜的负担”了。

不过话说回来，我也不是完全戒不掉。真正让我下决心改变的，是一个同事的例子。她也是女性爱棒棒，但人家吃得特别讲究。她一天最多吃两根，但都是饭后当甜点，吃完就刷牙。我问她吃了多久，她说快一年了，牙齿没出过问题，体重也稳定。我现在给自己立了个规矩：每天最多一根，而且只在下午三点半到四点半之间吃，吃完必须马上去漱口。如果那天嘴特别馋，就多喝几口水或者嚼个口香糖分散注意力。刚开始几天确实难受，老觉得少了点什么，但坚持了差不多一周，那种疯狂想吃甜食的冲动就慢慢弱下来了。比如今天完成了一个很难的任务，或者坚持运动了半小时，就奖励自己一根。这样既满足了女性爱棒棒的天性，又不至于放纵过头。另外，我还会偶尔做做记录，把每天吃了什么糖、几根、什么时间段写在手机备忘录里，过几天翻看，能很直观地看到自己的控制情况。最后想跟所有爱吃棒棒糖的姐妹们说一句：甜食本身没错，错的是咱们吃得太随意。我踩过的坑——牙齿酸痛、体重飙升——希望大家别再踩一遍。如果已经出现牙齿敏感或者体重上涨的苗头，赶紧换成无糖的，频率压到一天一根以内。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。以下是几个与这些搞笑动物角色相关的问题及简要解答。问是谁冰河世纪中扮演了搞笑但又悲惨的地懒曼尼？答曼尼是由著名演员雷夫·费因斯配音的猛犸象，他的冷静和睿智常常与其他动物的搞笑行为形成鲜明对比。他表面上显得严肃，但往往会被捲入搞笑的情境中。问谁是冰河世纪中最搞笑的角色之一，经常制造麻烦？问刮瓜冰河世纪中的角色是什么？答刮瓜是一只善良又调皮的剑齿虎，经常与瑞德、曼尼和西德展开冒险。他勇敢，但却常常因其搞笑的性格和对事情的误解而引发一系列的笑料。答角色之间经常因为性格差异而出发一系列搞笑冲突，但最终他们互相支持，齐心协力克服困难，这种友情温暖又诙谐，是电影的重要主题之一。