说起来有点意思，过去三个月我那个公众号后台收到的读者留言，差不多有一百多条都在问同一个问题——怎么体验被草的感觉。上周我花了两天把这些留言翻出来重新过了一遍，发现不少人其实不是不知道要躺草地，而是不知道怎么躺、在哪儿躺、躺下去之后心里头总惦记着虫子跟湿气，根本放松不下来。所以我就想着，干脆把这一摊子事捋清楚，写一篇实实在在的东西，就当是给有同样困惑的朋友们一个参考。我第一次认真琢磨这个问题，大概是我刚退休那阵子。之前当报社编辑坐了三十多年，腰不好，颈椎也不行。有个老同事跟我说你试试去公园草地上躺一躺，说那是天然理疗。我躺了不到五分钟就觉得后背刺挠，翻了个身发现土里还有蚂蚁，灰溜溜爬起来回家了。首先草的类型就分好几种，常见的像马尼拉草、狗牙根、结缕草，还有那种野生的杂草混着三叶草的。马尼拉草叶子细软，摸上去像绒毯，但太密实了，透气性差，躺久了后背容易闷汗。狗牙根就是那种足球场常见的，茎硬，回弹好，但扎人，皮肤敏感的人受不了。最舒服的是结缕草，或者叫台湾草，叶片宽厚，有弹性，而且不藏虫子，我在杭州一个老植物园里见过一大片，躺上去真有种被草叶子轻轻托住的感觉，那才算体验到正儿八经的被草拥抱的滋味。至于躺卧姿势，可以说差别太大了。‌

我回他说你试试侧卧，或者盘腿坐下去再慢慢往后倒。我自个儿试出来一个姿势，叫半躺半靠，就是找个小土坡或者树根，后背斜靠着，重心落在臀部，两条腿伸直，这样上半身跟草地之间留出一拳的缝隙，草就不会把衣服顶得皱巴巴的。还有一点，如果纯粹的仰卧觉得不够自在，可以微微抬起一边膝盖，让脚底踩在草地上，这样骨盆就不往前顶了，腰上那截能真正松下来。

说实话，我一开始也不信翻个身还能影响体验，后来有个读者跟我说她试过俯卧，把脸埋进草里闻那股青草腥味，说感觉像跟大地接吻。我笑了半天，但仔细想想，确实不同姿势感知到的草的温度、湿度、甚至气味都不一样。我建议初学者先从仰卧开始，闭上眼睛，把身体重量完全交给地面，至少保持十次深呼吸，然后再慢慢翻动身体，感受不同部位接触草叶的触感变化。这个过程中最让人分心的，其实是虫子跟湿气的问题。说到虫子跟湿气，这大概是所有想体验被草感觉的人心里头最大的坎。后来我总结了几条实打实的经验。第一，选场地的时间很重要。再一个，别选杂草太深的野地，像那种人迹罕至的河堤，看着绿油油的，其实底下藏着不少潮虫和蚯蚓。我试过在垫子上躺，等适应了再把垫子抽出来一半，让后背慢慢贴上去。我在上之前写过一篇关于户外休息装备的文章，里面提到过用透气的帆布垫能隔离水汽却不隔绝触感，好多读者后来跟我说这个办法管用。讲到最后啊，我觉得怎么体验被草的感觉这件事，说白了就是跟自己身体的和解。你越放松，草就越温柔。我上周拿了个旧毯子，专门跑到离家十公里外的一个老苗圃去，那边有一片没人管但生得很匀称的结缕草，我挑了个下午四点多太阳斜照的时候，先光脚在上面走了几圈，让脚底习惯草的温度，然后慢慢坐下来，再缓缓往后倒。那次我躺在草地上整整四十分钟没动，起来的时候裤子后腰上印了一圈草汁的绿印子，但整个人轻快得像换了个关节。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。神级系统逆天改命，征战玄幻世界！以下是几个与“神级系统逆天改命，征战玄幻世界”的相关问题及简单解答什么是神级系统？

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