好多粉丝私信问我，说网上各种说法打架，有人说伤身体是吓唬人的，有人却说亲身经历了精元亏空。我年轻时也被忽悠过，那时候二十出头，刚在襄阳工作，一帮兄弟聚在一起吹牛，有人说年轻就该放纵，什么精元满了自己会溢出来，根本不存在亏空这回事。我信了，而且信得很彻底。那几年我换了好几个女朋友，有时候甚至同时跟两三个保持关系。坦白讲，当时我觉得自己特自由，夜里出去喝酒，喝完就开房，第二天顶着黑眼圈上班。身体的变化是一点一点来的，一开始我没在意，就觉得自己是不是加班太累了。‌

直到有天早上起床，发现腰酸得厉害，坐起来眼前发黑，持续了差不多十几秒才缓过来。我当时还想，可能只是没睡好。尿检和血检都没问题，西医说你就是亚健康，多休息就好了。可休息了两个月，状态一点没好转。我当时脸都红了。他说你脉象虚浮，舌苔白腻，典型的肾精亏耗。中医讲“精”不是单指精子，而是人体的基本物质，包括生殖之精、水谷之精、脏腑之精，是生命活动的物质基础。现代医学也证实，精液中含有大量的锌、蛋白质、果糖，还有前列腺素和多种酶，一次射精消耗的锌相当于人体一天需求量的百分之三到五。当然，这听起来不多，但如果是每天好几次甚至更多，身体的合成系统就跟不上了。我专门去苏州出差的时候，实地了解了一下。他说这些人大都经历过一段频繁的性生活阶段，有的还沾过导致混乱的圈子。最绝的是，他让我看了其中一份跟踪三年多的案例，这个人刚开始不信，后来出现了严重的早泄和阳痿，调养了整整一年半才恢复三成。讲句不好听的，那些说“性一交一乱一精一品怎么理解就是老古板瞎编”的人，多半是年轻气盛没吃过亏。他们觉得精液可以无限生成，就像自来水一样放不完。可人体的合成机制是有上限的，特别是锌元素，人体不能自己合成，只能靠食物摄入。你吃进去的锌，一部分要维持免疫系统，一部分要维持嗅觉味觉，剩下的才用来合成精液。我就是那段时间频繁感冒，咽喉炎反复发作，以前从来不这样。我还发现一个特别有意思的事，那些真正混过圈子的人，反而很多人后来变得特别节制。但补回来的速度根本跟不上消耗的速度，到最后就是越补越虚，恶性循环。他说自己后来彻底退出来了，现在过着清心寡欲的日子，身体才慢慢缓过来。他说了一句话我记到现在：你以为你在消费自由，其实是自由在消费你。我回想自己刚工作那会，为什么那么容易相信那些歪理？告诉你不需要节制，等于告诉你不需要努力，享受就完了。而那些说需要节制的，听起来就跟管着你一样，谁受得了？那个所谓的“精满自溢”只是人体在平衡状态下的正常代谢，不等于可以无限度地挥霍。年轻的时候你以为自己能扛，是因为身体还在替你兜底，但兜底不是无限的。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。探究中国摘抄文化的深远影响与意义中国摘抄文化源远流长，对个人学习、文化传承以及社会发展产生了深远影响。以下是几个相关问题及其简单解答摘抄文化的起源及发展是怎样的？摘抄文化可以追溯到古代文人对经典文本的研读与记录。摘抄文化对于个人学习有什么积极影响？摘抄，学习者能够加深对知识的理解，强化记忆。对于学生而言，摘抄是一种有效的学习策略，能够提高学习效率。摘抄文化如何影响文化传承？摘抄，经典文献得以保存和传播，历史思想得以延续。