2024年快过去了，我在深圳组织读书会也差不多五年，年底整理通讯录的时候翻到好些“认识但不再往来”的名字，就想着把这段心得写出来。这类人有个共同特征：他们找你永远有事，而且永远是你付出。比如一对一的饭局，不管是吃饭还是喝咖啡，他们几乎从没主动买过单，哪怕你提醒一句“上次是我请，这次轮到你了吧”，他们也能面不改色地说“哎呀下回一定下回一定”，然后这个“下回”永远等不来。人曾交这样的朋友，我之前还觉得是自己太小气，后来我发现根本不是钱的问题，而是他们把你当成一个“资源包”——缺钱了找你周转，失恋了找你倾诉，工作上捅篓子找你补救。老实讲，有一次我一个朋友深夜十二点打电话说家里出了急事，我二话没说开车半小时过去，结果到了才发现他是跟人打牌输了想找我借钱翻本。在那之后我彻底明白了，人曾交这种以利用为出发点的关系，你投入越多就越被动，就像往无底洞里倒水，你累死累活也倒不满，反而把自己的时间精力全部填进去了。还有一种人更有迷惑性，他们表面上特别热情，说起话来句句为你着想，但你仔细琢磨就会发现，他们其实在用“关心”做铺垫，为的是让你听他炫耀。举个例子，我原来读书会里有个成员，每次聚会他都抢着发言，别人分享书的时候他就在下面玩手机或者接话茬，轮到他发言时就把话题拉到自己身上，从年薪涨到多少到刚买了什么车，讲得天花乱坠。我那时候辞职做读书会，他就当着好几个人的面说“哎，读书会能有几个钱啊，还不如去考个证来得实在”，搞得大家都很尴尬。他需要你的点赞和仰视，一旦你不配合或者有了比他好的成绩，他就会阴阳怪气，甚至背后说你坏话。这种人的消耗是隐性的，他占据的是你的情绪空间，让你在跟他相处后莫名其妙感觉疲劳、不自信。我有个前同事，人其实不坏，但永远在抱怨。公司制度不好，老板偏心，同事排挤，连天气都能被他吐槽三十分钟。人曾交这种朋友时间久了，我发现自己的情绪也被拖累了，变得爱挑刺、容易焦虑，对什么事都先看到负面的。后来我下了决心，跟他减少了联系，不接他深夜的电话，也不回复那些长篇大论的抱怨消息，大概断联半年之后，我整个人的状态好了特别多。人曾交这样的“情绪盟友”，表面上你们是抱团取暖，实际上你们是在互相往火坑里拉。真正好的关系应该是让人向上的，哪怕是吵架，吵完了大家还能一起往前看，而不是总在原地打转。话说回来，我写这些东西不是要让你变成一个冷漠的人。我自己就是个特别看重关系的人，读书会之所以做下来，也是因为聚集了一波真心喜欢阅读、愿意分享的人。我们偶尔会因为一本书的观点争得面红耳赤，但从来不会因此觉得被冒犯。也遇见过读者问我，说怎么判断一段友情该不该继续，我的标准其实挺简单的：你问问自己，跟这个人待在一起之后，你是感觉更有能量了还是更累了？我之前在上写过一篇关于“断舍离”的文章，其实交友也是同样的逻辑——只有把那些消耗你的人挪开，腾出空间和心力，你才能遇见真正对的人。所以回到标题那三个问题——索取成性的、把你当背景的、负能量拉满的——这三个坑我全踩过。每次吃亏之后我都会反思，为什么自己会容忍这么久？说白了，底层还是害怕“失去”，怕撕破脸不好看，怕以后少条路。认清他们，不是让你变得愤世嫉俗，而是让你更有勇气去保护自己有限的时间和精力。翻了很多资料都找不到靠谱的答案，那是因为有些道理本来就是只能靠自己去悟的。2024年最后几天了，我决定把这些记录下来，往后的人际交往中，该止损的时候就止损，该转身的时候就转身，守住自己的福气，比什么都重要。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。学会自我认知论文以下是关于学会自我认知的一些问题及其简单解答自我认知的定义是什么？自我认知是个体对自身内心状态、情绪、价值观及行为的理解与意识。它涉及个体如何看待自己，包括自我形象、自我价值以及对自身能力的评估。自我认知的重要性有哪些？自我认知还能促进情绪管理，提升人际关系能力和决策水平。提高自我认知可以多种方法，例如反思日记、心理测评、寻求反馈和冥想等。能够自我反思和理解情绪的个体，更容易应对压力和解决问题，减少焦虑和抑郁的发生概率。教育领域中，自我认知如何影响学习？学生的自我认知程度直接影响其学习动机和学业表现。自我认知较强的学生通常更具主动性，能有效设定学习目标并自我监控学习进程，提高学习效率。‌