而最让人郁闷的是，很多钱其实根本不用花，只是没人早点告诉我。我小时候其实挺糙的。青春期一来，脸上的痘痘像雨后春笋，我着急啊，跟着同学买什么祛痘洗面奶、收敛水，一瓶几十块，用了一个月没效果又换，来来回回折腾了大半年，后来才知道是过度清洁把皮肤屏障搞坏了。现在回想，如果早点懂一点基础护肤知识，根本不用遭这个罪。高中住校之后，我发现周围女生开始讨论脱毛了。后来改用剃刀，倒是快，可三天两头要刮，稍微偷懒两天就扎手。说实话，为了维持“女生光溜溜”的状态，我在脱毛这件事上至少花了三四千，还搭进去无数个周末的下午。可后来我偷偷跟同学买了那种带钢圈的聚拢款，觉得好看。后来去专柜一测，才知道自己压根穿错了尺码。我算过一笔账，从十五岁到现在，光内衣上的花费就超过一万块了。这还是保守估计，因为我还买过几件三四百块的减压无钢圈款，买过运动内衣，也买过那种蕾丝好看但穿一次就起球的便宜货。便宜货的钱其实全白花了。讲真的，皮肤护理这件事，越早开窍越省钱。我以前觉得面霜随便抹抹就行，后来才知道防晒才是所有护肤里最值得投资的。一瓶好点的防晒霜一百多，看着贵，但能挡住紫外线造成的变黑、长斑和皱纹。我一个朋友从二十岁开始坚持每天涂防晒，现在快三十了，皮肤状态比我这个三天打鱼两天晒网的好太多了。所以说“女生光溜溜”的皮肤底子，靠的是日积月累的坚持，不是临时抱佛脚能解决的。最近我在上写过一篇详细的选购指南，里面提到几个关键点：第一，一定要去店里试穿，不要光看尺码标签，不同品牌的s码可能差很多。‌

第四，内衣至少要有四五件轮换穿，这样每件的寿命才能延长到半年。另外有一个很多人忽略的点：女生的胸部大小其实会随着体重、经期、年龄发生变化，所以内衣最好每半年重新测一次数据。我之前一直以为自己穿b杯，后来瘦了几斤，再去试才发现已经变成a-cup了，可我之前还一直买b杯的内衣，空杯不说，还容易往上跑。这就是为什么我强调一定要去实体店试穿，网购再方便，也不如自己亲身感受一下。为了当一个舒服又光溜溜的女生，我在内衣上踩的坑，真的够写一本血泪史。而且这里面至少有三分之一是冤枉钱——因为不懂，所以跟风买了不适合的产品；因为贪便宜，所以买了用不成的垃圾货；因为懒，所以没有定期测量和更换。如果我能早点知道这些常识，少说能省下三万块。所以我现在特别愿意把这些事分享出来。每次有年轻妹妹问我怎么选内衣、怎么护肤，我都会认认真真把经验讲给她们听。希望读到这篇文章的姑娘们，都能早点明白这个道理，把每一分钱都花得值。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。蔬果汁的健康效益：是福音还是噱头蔬果汁因其便捷与健康形象而受到广泛欢迎，但其真实效益却备受争议。

不完全可以。蔬果汁可以提供一些维生素和矿物质，但缺乏膳食纤维。喝蔬果汁能减肥吗？部分情况下可以，但不应唯一减肥方法。适量的蔬果汁可以提供抗氧化剂，有助于提高免疫力。有的，尤其是自制或商业化产品。果汁中的糖分较高，过量饮用可能导致血糖波动。