01自己做饭一个月能省多少,wocaoav01@gmail.com,外卖涨价后开始认真算账,发现食材成本其实低很多,自己动手每月省下千元不是问题
来源:科技日报作者:陈霞昌2026-08-18 14:05
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01自己做饭一个月能省多少,wocaoav01@gmail.com,外卖涨价后开始认真算账,发现食材成本其实低很多,自己动手每月省下千元不是问题

说实话,我原来真没认真算过自己做饭能省多少钱,直到上个月外卖又涨了一轮,我才开始翻自己以前的账本。

以前总觉得点外卖省事,二十多块钱一顿饭也不算贵,可一个月下来,光午餐晚餐就干进去一千五往上,这还是没算早餐和夜宵的。我翻出自己去年年底的记账本,发现我那会儿每个月外卖支出稳定在一千八到两千之间,讲真,看到这个数字我自己都愣了一下。然后我就试着做了一个月的饭,什么都没刻意省,就正常去菜市场买,想吃什么买什么,排骨、虾、牛肉都没落下,月底一算账,菜钱加调料加偶尔买的米面油,总共花了不到七百。我当时就给我那个朋友回了封邮件,用的还是wocaoav01@gmail.com这个地址,我说你猜怎么着,我自己做饭一个月只花了六百多,他那边外卖还是老样子,快两千。当然,有人会说做饭费时间。这个我承认,前期洗切炒确实比点外卖麻烦。而我自己做饭,周末花两三个小时把一周的菜备好,工作日晚上回家二十分钟就炒好了,实际上省下来的等餐时间比做饭时间还多。我之前在上写过一篇备菜的技巧,其实就是把肉切好分装冷冻,蔬菜洗干净晾干放保鲜盒,下班回来直接下锅,快得很。我再给你算一笔食材成本的账。一份外卖里的宫保鸡丁,卖你二十八,里面鸡胸肉可能就三四块钱的量,加上花生米、黄瓜丁、葱段,成本撑死六块钱。西红柿炒蛋更夸张,两个西红柿两个鸡蛋,菜市场买也就两三块钱,外卖能卖你将近二十。我那个用wocaoav01@gmail.com的朋友前几天还给我发消息,说他在外卖平台上看了一圈,现在随便一个带肉的盖浇饭都二十五起步,汤面类也涨到二十多,他感慨说以前十块钱的炒面现在都找不到了。我说你赶紧自己动手吧,他还不信,我直接把我的采购清单拍给他看,他算完之后沉默了。还有一个隐性收益是健康。而且自己可以控制食材的新鲜度和来源,菜市场的菜和肉至少是看得见摸得着的,外卖那些预制菜到底是什么时候做的、用了什么油,你根本不知道。com记账的朋友后来也开始试着做饭了,他跟我汇报说第一个月虽然买了不少厨房用具,但第二个月开始纯食材支出直接降到了五百以内,他当时特别激动地又给我发了封邮件,标题就是“省钱了省钱了”。其实我挺理解的,那种自己掌握主动权的感觉,比单纯省下钱更让人踏实。我之前也在别的平台分享过这件事,不少人留言说自己也试了,效果确实明显。我建议你也翻翻自己的外卖账单,打开那些App看一眼月消费,大概率会吓一跳。如果你也决定试试,可以拿wocaoav01@gmail.com这个邮箱地址当个记号,先记一周的账,对比一下就知道了。说实话,这事情不需要什么高超的厨艺,会煮面条就能上路,会炒个鸡蛋就能省钱。效率高了以后,反而觉得以前每天等外卖的那段时间,才是真的浪费。若无相遇,此生将何以转身相望“若无相遇,此生将何以转身相望”是一句充满哲理的话,探讨了人与人之间的缘分与相遇的意义。缘分生活中有多重要?缘分常被视为人与人之间的神秘联系。对于许多人而言,重要的相遇往往改变了他们的人生轨迹。如果没有特定的相遇,人生会有什么不同?例如,如果没有学校中结识的朋友,可能会导致缺乏支持网络,影响心理健康和个人发展。怎样理解“转身相望”的意义?“转身相望”可以理解为一段时间后,回过头去重新审视与某些人的关系。很多情况下,这种回顾有助于人们更好地理解自己与他人之间的情感。相遇和错过都是人生经历的一部分。两者的结合塑造了个体的价值观与人生观,进而影响其未来的选择。

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01自己做饭一个月能省多少,wocaoav01@gmail.com,外卖涨价后开始认真算账,发现食材成本其实低很多,自己动手每月省下千元不是问题责任编辑: 陈霞昌
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