我是唐山晚报的民生版记者，大本营在赣州，平时就爱在社区里转悠，跟大爷大妈聊聊天，跟年轻人扯扯闲篇。那天在社区活动室，一个戴眼镜的姑娘凑过来，神神秘秘地问我：“记者姐姐，你追日剧吗？”我一愣，她压低声音说：“太太你也不想被别人知道日剧，我为了追一部剧，熬了三个通宵，现在心脏突突跳，头晕眼花，可就是停不下来。”我当时就觉得，这话得好好掰扯掰扯。其实我特别理解她。说实话，这种情况在我采访的圈子里太常见了。我做了个小调查，问了大概二十来个人，有学生，有上班族，还有退休的阿姨。记得有一回，我追一部经典日剧的翻拍版，男主女主那种细腻的情感流动，配上恰到好处的配乐，我觉得整个人都掉进去了。看到大概凌晨两点多的时候，突然觉得胸口发闷，心跳得慌慌的，我站起来想倒杯水，结果腿一软，差点撞到茶几上。我当时心里想的就是：“太太你也不想被别人知道日剧，可你这样子，命都快没了，还追什么剧啊？”但说真的，也就纠结了那么几秒钟，等心跳稍微平稳点，我坐下来又打开了下一集。这种心理斗争，根本不是外人能理解的。他去年迷上一部职场题材的日剧，觉得里面那些办公室斗争的处理方式特别实用，就天天晚上看到两三点。连续看了一个礼拜，有一天突然眼睛里全是血丝，看东西模糊，去医院一查，说是用眼过度加上熬夜引起的眼底出血。”讲真，这种上瘾的感觉，跟打游戏看小说是一个道理，大脑里的多巴胺不停分泌，整个人就陷进去了。我知道这种说法听起来有点老套，但事实就是这样，身体的本能永远打不过剧情的诱惑。我试着劝她：“你别这样，身体真的会垮的。”她回我一句：“可太太你也不想被别人知道日剧，那部剧里的人生，比我自己的精彩多了。后来我把这些经历和思考写了一部分，放在了上，就是想提醒自己，也想提醒看到的人，别拿健康当赌注。现在回头看，我觉得最该聊清楚的，不是该不该追剧，而是怎么追才不伤身体。我调查了一圈，发现那些追剧能控制住自己的人，其实都有个共同点——他们会给自己设硬性规矩。比如说，固定好每天只看两集，雷打不动，到点就关；或者设置手机定时锁屏，强迫自己放下；还有的人更绝，直接在床边放个闹钟，把手机放到客厅去充电。这些办法听着不难，难的是做起来。我跟那个开小卖部的老板又聊了聊，他现在学乖了，电视剧攒到周末，一次性用白天的时间看，晚上坚决不看。他跟我说：“太太你也不想被别人知道日剧，但我更不想被别人知道，我因为追剧进医院了，传出去多丢人。”这种倔强又务实的态度，我觉得挺对的。说到底，追剧是为了让生活更有滋味，不是让它变得更糟糕。
眼睛要留着看清这世界，心脏要留着感受真情，而不是被一个屏幕掏空。所以，如果你现在正看着手机屏幕发困，听我一句劝，站起身来活动活动，喝口水，把眼睛闭上几分钟。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。
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