说实话，我第一次跑朝桐光这条线的时候，还挺惊讶的。这位在日本演艺圈打拼多年的演员，其实生活里特别接地气。去年年初，她在一次直播里随口提到，说自己开始尝试做饭，想控制一下日常开销，毕竟东京的生活成本大家都知道。我当时就觉得这事儿挺有话题性，就多留了个心眼，结果这一跟就跟了两年，看她从做饭小白折腾成了半个省钱达人。她刚开始自己做饭那会儿，兴致很高。她说自己每次进超市，看见什么都想买，总觉得这个能做、那个能放，结果好多食材买回来没来得及吃，最后烂在冰箱里扔掉了。她发现，以为囤食材能省钱，其实反而更费钱。比如她图便宜买了大包装的蘑菇，想着慢慢吃，结果没几天就蔫了；又比如她周末去超市买一大堆虾，觉得冷冻起来划算，结果冻久了口感变差，最后还得重新买新鲜的。‌

她苦不堪言地跟我说，囤货的初衷是减少采购次数，但实际操作下来，浪费掉的比省下来的多得多。我去她在东京的公寓做了一次采访，顺便看了眼冰箱。她开始尝试每周五晚上花半小时定好下一周的菜单，从周一到周日，每天吃什么，哪些菜可以共用食材，都提前想清楚。据她自己的记录，坚持这个方法大概一个月后，买菜账单明显降了下来。她在某次采访里跟我算过一笔账：以前采购一次随随便便七八千日元，折合人民币好几百，而且经常有剩余；现在每周定好菜单再去买，花销大概控制在四千到五千日元左右，差不多打了个对折。我当时还开玩笑说，你这理财观念都快赶上专业主妇了。中间有个小插曲，她刚开始定菜单的时候也走过弯路。后来她学聪明了，菜单里会特意留两三天做快手的菜，比如沙拉、三明治或者简单的汤面，这样就算累也能轻松搞定。朝桐光自己也说，定菜单不是死板地执行，而是先给自己留够弹性空间。这个经验我觉得特别实在，之前在上写过一篇关于她省钱心得的文章，底下留言里好多粉丝都说自己也是囤货狂，后来学着她的方法试了试，确实有效。还有人问她，定菜单会不会很费时间？她回答说，刚开始确实要花点心思，但熟练之后，每周五晚饭后翻翻冰箱、看看菜谱APP，十分钟就能搞定，省下来的时间和钱可是实实在在的。她也慢慢摸出了自己的节奏，比如哪种蔬菜放得住、哪种肉适合周末做大份然后分装冷冻。她说，这些经验不是从书上看来的，是真正烧了钱、扔了菜之后才学会的。讲真，听她讲这些的时候，我觉得她不仅是会做饭了，整个人生活方式都变得更从容了。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。

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