我写这个话题，说实话心里挺沉的。在徐州做社区活动那几年，我见过太多被“淫品色”拖垮的人，这东西不是什么洪水猛兽，它比洪水猛兽可怕的地方在于——它悄无声息地就把你给废了。2018年冬天，我在徐州铜山区一个老社区做公益讲座，讲的是网络时代的自我管理，当时来了一个三十出头的男人，他坐在最后一排，全程低着头。结束后他找到我，第一句话就是：“博主，我感觉我这辈子完了。他说自己从2014年开始接触那些乱七八糟的东西，一开始就是“淫品色”，无聊时候点进去看看，觉得也没什么大不了的。第一年他发现自己上班老走神，脑子里全是那些画面，手上的活儿经常出错，被车间主任骂了好几次。这就是第一个隐性成本——偷走你的时间。老张说，他那年因为精力不集中，废了一批零件，赔了厂里好几百块钱。‌

这玩意儿不是说你看了就完了，它像个小偷，把你身体里那股子鲜活劲儿全抽走了。老张告诉我，他看了一年多“淫品色”之后，整个人变得特别容易累，白天昏昏沉沉，晚上翻来覆去睡不着，睡醒了比没睡还累。他老婆跟他说话他都不耐烦，以前周末还去打球、钓鱼、带儿子去公园，后来全没了。

他就窝在家里，躺在床上刷手机，越刷越空虚，越空虚越刷。这种恶性循环，我见过太多人了。第三个隐性成本才真正可怕——腐蚀意志。一个人要是意志被腐蚀了，基本就废了。老张的事情是个反面教材。

他后来发展到了上班偷偷看，被领导抓到过两次，差点开除。”老张跟我讲这段的时候眼眶红得吓人。他说他无数次想戒，但每次都对那些藏得很深的“淫品色”内容投降，那种无力感，比死还难受。

反观我认识的另一个年轻人，叫小刘，也在徐州，他是正面案例。四年后他开了个小健身工作室，娶了个喜欢跑步的姑娘，日子清爽得不得了。他跟我说过一句话我到现在都记得：“人这一辈子就那么大点能量，你花在烂泥里，你就没法在阳光底下站着。你可能会觉得奇怪，明明看那些东西的时候挺兴奋的，怎么就变钝了呢？真实生活中那种细微的、温热的、需要慢慢体会的美好，比如跟你对象一起做顿饭、带着孩子放风筝、读一本好书之后的那种盈满感，它们跟那种刺激型的内容完全不是一个维度的。你把大量精力投入在低维度的刺激上，高维度的美感你就永远感受不到了。我之前在上写过一篇关于这种“美感退化”的文章，有个读者留言说：“自从戒了那些乱七八糟的东西，我发现晚霞是粉红色的。”你看，这句话多好。你把手机里所有的浏览器过滤插件打开，社交软件里那些推送乱七八糟内容的账号全部取关，然后给自己定一条死规矩：手永远不放在脖子以下的位置。听起来有点搞笑，但真的管用。还有一个问题，很多人以为“淫品色”是年轻人的事，错了。我在广州这边认识一个四十七岁的大哥，搞工程的，去年查出前列腺问题，医生说跟你长期看那些东西脱不了干系。他才意识到自己二十多年都在跟这个玩意儿纠缠。二十多年啊，精力耗掉了多少？跟老婆之间的温情又耗掉了多少？等到账单寄到家门口的时候，你连哭都哭不出来。我现在在广州，窗外是冬天阴冷的天，我回想起这些年遇到的这些人这些事，心里最大的感触就是：人生主动权这东西，你不自己攥着，就会有人或者有别的东西替你攥着。但哪有什么最后一次？每一次你点击进去，代价就是你的时间、精力和意志被一点点抽走。反过来，你每拒绝一次，你心里的那道光就会亮一分。干了这件事，你就能夺回人生的方向盘。方向对了吗？我的夫人竟是魔界圣女什么时候更新我的夫人竟是魔界圣女是一部备受欢迎的小说，许多读者都关注其更新动态。我的夫人竟是魔界圣女的更新频率如何？该小说通常会多个线阅读平台上连载，如某些小说阅读网站或APP。如需查看最新章节，建议关注这些平台的更新提醒，确保不会错过新内容。作者是否会提前通知读者更新的情况？很多时候，作者会社交媒体或平台上的公告向读者说明更新情况，包括可能的停更或特殊情况。