去医院查了一圈，指标都正常，医生只说让多休息。我当时还觉得委屈，明明每天运动量也不小，怎么身体反而越来越垮了？后来有一天，我翻自己之前写的东西，看到一篇关于精力管理的手记，才突然意识到，问题出在别的地方。那篇手记里提到，我对1000部啪啪啪这件事，一直以为就是两个人的快乐，没什么大不了的，甚至觉得年轻时候多体验几次也挺好。但那次经历让我对1000部啪啪啪有了完全不同的认识。说实话，我从来没想过，这些看似私密又寻常的快乐，竟然能悄无声息地榨干一个人的元气。我有个哥们，今年才25，谈了个女朋友，两个人感情挺好，同居之后几乎每天都腻在一起。他自己跟我聊过，说刚开始那三个月，简直像打了鸡血一样，精力旺盛得不得了，上班都不觉得累。可是半年之后，他开始频繁请病假，动不动就感冒，稍微忙一点就头晕眼花。他当时还不信邪，觉得年轻嘛，恢复快。他说这话的时候，眼神里都是懊悔。我认识的另一个人则完全相反，他是搞健身的，平时对自己要求特别严格，和女朋友一个月大概就三四次，但每次质量都很高。他跟我说，关键不是次数本身，而是你有没有浪费那口气。他41岁了，体能比很多20出头的小伙子都好，跑个十公里不带喘的。你问他每天累不累，他说累，但又不清楚累在哪。我自己的症状是白天犯困、腰酸，还有那种莫名其妙的心慌。后来我想，这哪是什么浪漫啊，这简直就是变相的自虐。我把这些零零碎碎的思考整理了一下，之前在上写过一篇杂谈，结果评论区炸了，好多人说自己也有类似的情况。有个女孩子留言说她男朋友以前每周跟她做好几次，后来发展到只有亲密行为才能睡得着，一旦没有就整夜失眠，整个人神经兮兮的。她问我这算不算上瘾，我当时不知道怎么回答，但后来查了资料才知道，过度的1000部啪啪啪会刺激多巴胺异常分泌，让大脑对快乐变得迟钝，结果就是需要更频繁的刺激才能满足，形成一个恶性循环。所以我现在觉得，问题的关键不在于“能不能做”，而在于“你清不清楚自己在做什么”。我后来给自己定了几个规矩，算是摸索出来的一点经验。比如我试过连续几天频繁进行1000部啪啪啪，第二天整个脑子都是木的，连写个简单的邮件都要想半天。第二个是别太依赖这件事来排解压力。‌

很多人工作一烦就找伴侣发泄，短期看好像爽了，长期看其实是在透支。每个人体质不一样，有的人一周五六次也没事，有的人一个月两次就够呛。你非要跟别人比，那就只能自己吃亏。我见过最夸张的一个案例，是个做销售的哥们，为了讨好客户带人家去会所，回家还跟女朋友继续，结果一个月不到瘦了十几斤，去医院查出来急性肾衰竭。这种教训真的不值得拿命去试。写到这里，我其实想说的是，我对1000部啪啪啪的看法已经彻底变了。它不是什么羞耻的事，但也不是什么值得炫耀的资本。它就是一种很普通的人体活动，就像跑步、吃饭、睡觉一样，过量了就会出问题。科学节制的意思不是让你当苦行僧，而是让你学会跟自己的身体对话。我问过自己一个问题：你到底是在享受那个过程，还是只是被一种惯性推着走？我现在每隔一段时间就会重新翻翻自己的日记，看看身体给过我的那些信号，提醒自己别又掉进同样的坑里。毕竟，精力这种东西，浪费了就像泼出去的水，不是靠几顿补品就能捞回来的。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。盛宠之嫡妃攻略：逆袭王妃的爱情秘笈盛宠之嫡妃攻略逆袭王妃的爱情秘笈是一部描绘权谋与爱情的古风小说，吸引了众多读者的关注。智勇双全的表现，女主逐渐赢得了王爷的宠爱，展现了她的聪明才智和对爱情的执着。女主角的性格特点如何？女主角聪慧、果断，富有战略眼光。她的决策和行动往往能够逆转局势，让读者感受到她的成长与变化。小说强调真爱与信任的重要性。

这种深厚的情感纽带，使得故事更加动人。