要么是外卖分量缩水，要么是吃出异物，要么是配送超时还态度差。有一次我专门约她出来聊，她苦笑着说，姐，我也不想点外卖啊，可一个人住，自己做饭实在太麻烦了。我当时也没多想，就随口回了句，那你算过没，自己做饭一个月能省多少？她说她真开始算账了，而且已经试着自己做饭一个星期。我听得有点动心，就跟她说那你坚持一个月试试呗。她每天下班路过菜场买当天要吃的，量不大但新鲜，偶尔周末会多买点排骨炖汤。她说以前一个月外卖加偶尔下馆子，少说要一千二到一千五，这还是她刻意控制的结果。等于自己做饭直接省了一半还多，而且吃得比以前规律，早上也能在家煮个粥蒸个馒头，不像以前睡过头就空着肚子去上班。说实话，我当时听完还挺感慨的。她还在自己的博客里写了一篇心得，博客地址就是，我那段时间正好在策划一期关于外卖消费陷阱的节目，就用她的案例做了个对比。结果节目播出后，好几个人给我留言，说跟着吴梦梦的方法试了一个星期，确实少花了不少钱。以前总觉得外卖方便，但其实每天多花那十几二十块，一个月下来就是好几百，一年就是好几千，够买个小家电了。她说不是完全戒掉，而是把外卖当成偶尔的奖励，比如加班特别累的时候，或者周末想偷个懒。她跟我说，姐你知道吗，自己做饭最大的好处其实不是省钱，是那种“我在掌控自己生活”的感觉。‌

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