前两天后台好几个人问多毛老奶奶护理的事，有个粉丝说得特别具体，说她家奶奶毛发浓密，皮肤褶皱又多，夏天一出汗就容易发痒，有些地方还红了。我想着干脆写一篇，把我知道的说清楚。‌

很多人觉得老人身上味道重，恨不得用肥皂使劲搓，结果越洗越干，越干越痒。对多毛老奶奶来说，皮肤褶皱多，毛发又密，有些角落你自己都想不到会藏脏东西，比如腋下、大腿根、肚皮叠起来的地方，还有下巴下面那几层褶子。所以你得用温水，配那种中性的沐浴露，手要轻，别拿毛巾死命擦，可以用手或者软布顺着毛发生长的方向一点点揉，这样才能把褶皱里的脏东西带出来，又不会伤到皮肤。我每次都是用淋浴花洒先冲一冲，让水把毛发打湿，然后抹上温和的洗浴液，用手指肚慢慢打圈，把褶子一个一个撑开洗。说实话，这一步最费时间，但省不了。洗完一定要冲干净，冲好几遍，残留的沐浴液比汗更刺激皮肤。擦干的时候也别来回搓，用软的浴巾轻轻按压吸水，尤其是那些褶子里头，不弄干的话，潮气闷在里面，一两天就能捂出红疹子来。

关于这个我以前整理过更细的步骤，放自己博客上了，就是那个地址，有需要可以翻翻看。讲真，夏天空调房里，衣服稍微厚一点没关系，关键是贴身那一层要绝对柔软。还有内衣裤，不能太紧，勒出来的印子正好在毛发根部，稍微一出汗就痒得不行。我见过的老人一痒就使劲挠，结果把毛囊挠破了，感染化脓，处理起来更麻烦。但别涂太多，薄薄一层就够，太厚反而堵毛孔。换衣服的频率也得增加，夏天差不多两天一次，内衣最好一天一换，有条件的话被褥枕头也勤晒晒，螨虫少一点，发痒的概率就低一些。所以我想跟所有照顾多毛老奶奶的朋友说，别嫌麻烦，也别觉得老人挑剔，她们是真的难受。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。《黄帝内经》的养生智慧冬季黄帝内经是中国古代医学的重要经典，包含了丰富的养生智慧，特别是冬季养生方面。以下是几个相关的问题及其简单解答冬季养生的核心理念是什么？冬季应多食用温补食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，有助于增强体温和抵御寒冷。增加豆类、坚果等食物的摄入，以补充营养与能量。适量食用生姜、桂圆等温性食材，可促进血液循环，增强免疫力。

冬季运动有哪些推荐？冬季运动应注重保暖，选择一些轻柔而有助于气血循环的活动，如太极、散步、瑜伽等，避免剧烈运动以免损伤身体。冬季白天短、夜晚长，人们应顺应自然规律，早睡晚起，增加睡眠时间，以促进身体的恢复和阳气的隐藏。可以适当午休，增强精力。