我是嘉兴台民生栏目的实习记者，七月份那会儿湘潭热得不行，我跑了好几个社区和医院，采访了大概十来个普通人，聊的都是些生活里最原本的话题。他那一年多的时间里，精神头差得吓人，白天上班打瞌睡，晚上睡不着，眼睛底下乌青乌青的，感冒发烧轮着来，前列腺炎、腰肌劳损全都找上门。他说他以前身体好得很，能扛一袋水泥上六楼，现在走几步路就气喘。他那种状态让我一下子想起了自己前年的经历。我其实不太愿意提这些，因为挺丢人的。可既然做了这档节目，又采访了那么多当事人，我觉得有必要说两句。说白了就是被性一淫一欲这东西给缠住了，也不知道怎么回事，越来越上瘾。大概持续了将近一年吧，我整个人就像被抽干了一样。早上起来腰酸得不行，刷牙的时候牙龈老出血，脸上冒痘，头发一把一把掉。最吓人的是免疫力，隔三差五感冒，有一次扁桃体发炎化脓，烧到快四十度，去医院挂水挂了三天才好。医生说我体内炎症指标很高，问我是不是熬夜太多、压力太大，我支支吾吾不敢说实情，其实就是放纵过度导致的精气神亏损。后来我查了很多资料，也去看了中医，人家老大夫把完脉摇摇头，说你这小伙子肾精亏虚得厉害，再不节制等着住院吧。反面例子我采访过一个女孩，二十七八岁，做销售的，她说她前两年也陷入过这个坑。她告诉我们，她当时觉得这就是在放松，结果半年后，她月经严重不调，内分泌彻底乱掉，脸上爆痘不说，连头发都开始稀疏了。去医院一查，雌激素水平低得吓人，医生说她这种状态再持续下去，以后怀孕都会受影响。她现在戒掉了将近半年，每天都坚持早睡，去跑步，吃中药调理，身体才慢慢缓过来。放纵一年，身体给你的回应是长期的慢性疾病，胃病、失眠、腰背痛、反复感染，哪一样都不好治。‌

但也不是没有正面的例子，我采访的人里头也有一个让人佩服的。是个三十多岁的大哥，以前他也被性一淫一欲折磨了好几年，最严重的时候一天到晚没精神，工作丢了好几份，老婆差点跟他离婚。他说他后来是下定了决心要戒，第一步就是把手机里那些乱七八糟的软件全删了，然后给自己定了个目标：每天跑五公里，早睡早起，中午午休。说实话，采访完这一圈人，我对自己那段时间的经历也看得更明白了。我以前觉得“肾虚”这个词是男的才有的毛病，后来才知道女的也一样。免疫力下降之后，牙周炎、慢性咽炎、动不动就拉肚子，这些都是真实发生在我身上的事。后来我开始戒这些东西，早上六点起床去湘江边跑跑步，晚上十一点之前必须把手机关掉放客厅，饮食上多吃点黑芝麻和山药，坚持了大概三四个月吧，整个人的状态才算慢慢回来。这个世界上没有什么比慢慢失去健康更让人恐惧的事了。及时戒掉那些不健康的东西，再好好调理，让精气神重新充盈起来，这才是真正的对自己好。我在那篇报道的最后写了一段话，大概意思是：身体是这世上最诚实的账簿，你每一笔放纵的支出，它都记得清清楚楚，并且总有一天会找你还款。修罗武神笔趣阁无弹窗夫修罗武神是一部由善良的蜜蜂创作的玄幻小说，广受读者欢迎。楚枫曾是一名平凡少年，但因家族被毁、亲友被杀，他发誓要为此报仇。这个过程中，楚枫获得了强大的武力和修炼天赋，经历了无数挑战和战斗，与各路高手斗智斗勇，最终达到了武道巅峰。小说中主要角色包括楚枫、楚家其他成员、敌对势力的强者，以及一些重要的女性角色。修罗武神探讨了勇气、友情和复仇的主题。主角追寻变强的道路上，不仅要面对外界的挑战，还要克服内心的挣扎和对过去的回忆。作者善良的蜜蜂扣人心弦的战斗场景和丰富的情感描写，吸引了大量读者。小说中的设定如修炼体系、神秘的遗迹等，都为故事增添了许多吸引力。小结