说实话，我写这篇东西的时候，自己都觉得有点好笑。那时候我刚经历了一段典型的“舔狗”关系，分手后整个人像丢了魂。后来我在自己的博客上写过一段总结，说这不是痴情，这是病。现在编辑部要我写一篇关于“舔狗av”的文章，我觉得正好，把我那段时间的狼狈和自救过程全抖出来，说不定能救一个算一个。胸口闷得慌，像被人掐着脖子，手指头自己就去点微信了。后来我发现一个更直白的说法——你放不下的不是人，而是习惯。这种习惯的戒断反应，比戒烟还难受。所以“舔狗av”这个词，我当时在自己日记里写了不知道多少遍，每次写都觉得是在给自己打气，告诉自己别犯贱。‌

那段时间我做了一件特别傻的事。我发现百分之八十的内容都是我主动发起的，她要么回个“嗯”，要么发个表情包。我当时就在想，我到底是喜欢她这个人，还是喜欢那个拼命付出的自己？后来我明白了，很多人在“舔狗”关系里其实是在享受一种自我感动。有一次我实在绷不住了，半夜十二点给她打了电话。她喂了两声，我没吭声，她就挂了。讲真，那一瞬间我觉得自己特别可笑，像个跳梁小丑。其实答案都是后者。所以后来我把她所有的联系方式都删了，连支付宝好友都解除了。我用了大概两周时间来适应没有她的生活。我给自己定了几个规矩：早上醒来第一件事不是看手机，而是去阳台站五分钟；午休时间把原来给她发消息的时段拿来写日记；晚上睡前听播客而不是翻她微博。就像戒糖一样，一开始馋得要命，但是撑过那几天，身体就不再疯狂渴求了。那时候我关注了一个叫“舔狗自救联盟”的小组，里面全是天涯沦落人，大家互相打卡，谁要是又手贱去联系前任了，就在群里发红包。这个方法帮我熬过了最难受的第三周。那天傍晚我在嘉兴南湖边散步，看到一对情侣在拍照，女孩笑得很开心，男孩笨手笨脚地举着手机。我心里没什么波澜，就是觉得那画面挺美的。那一刻我意识到，我彻底走出来了。你脑子里那个关于她的“舔狗av”循环播放了太多次，突然按暂停键肯定是会难受的，但只要你坚持不按播放键，那个视频早晚会被系统自动删除。你控制不住想联系前任，这不是因为你爱得深，而是因为你大脑里的神经回路还在老路上跑。具体怎么做？我当时把“舔狗av”这四个字写在自己床头，每次想发消息就看一眼，算是给自己一个耳光。最后我想说，谁没当过舔狗呢？丢人的是明明知道自己在做什么，还骗自己说“这是真爱”。而且你会更清醒。希望每一个正在经历“舔狗av”的朋友，都能早点对自己狠下心来。你值得更好的，而不是一个让你卑微到尘埃里的人。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。全能弃少：绝地反击，逆袭成王！

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