前几天我去广州出差，办完事之后闲着没事，就在老城区那边转悠。‌

与其天天点那些又贵又油腻的外卖，不如自己动手做饭试试。我以前在北京上班的时候，外卖几乎是命根子。早上一杯咖啡加个三明治就二三十，中午随便一份盖饭或者面条也要二十多，晚上稍微吃好一点，麻辣烫冒菜之类的轻松上四十。一天下来光吃饭就得七八十，碰上加班还得再加一顿夜宵。关键是这些钱花出去了，身体还越来越差——外卖重油重盐，吃完总觉得胃里腻得慌。我那时候也想过自己做饭，但老觉得没时间，又怕麻烦。直到在广州菜市场晃悠了一圈，亲眼看到那些新鲜便宜的食材，心里才算真正动了念头。一个人吃，量不好把握，买多了怕坏，买少了又不够。我站在肉摊前犹豫了半天，最后买了一块五花肉，大概十二块钱，又抓了一把豆角三块钱，一根胡萝卜一块钱，再加上一把小葱和几头蒜，总共花了不到二十。出锅的时候我自己都惊了，味道居然比好多外卖店做的好吃。算下来一天花在食材上的钱，满打满算二十五左右。我在广州待了五天，五天的食材总花费才一百二出头。

中间有一天下馆子吃了一顿肠粉和糖水，花了二十五，但那是纯嘴馋，不算常态。一日本一级做人一爱，坚持一年就能多攒下一万九千多块钱，接近两万块。当然，光说省钱可能有点片面。厨艺提升之后，外卖确实就越点越少了。以前加班晚了懒得动，打开手机刷刷刷就下了单，那些店家的后厨长什么样子我根本不知道。听完之后我更坚定了自己做饭的决心。一日本一级做人一爱，至少食材是不是新鲜的、油是不是好油，自己心里有数。而且说实话，做饭这件事熟练了之后，真的不费时间。比等外卖的时间还短。坚持了大概三个月之后，我发现身体状态也有变化。之前经常胃胀、下午犯困，脸上还长痘。改成自己做饭以后，油盐自己控制，蔬菜吃得多了，肉也吃得不那么油腻了，整个人清爽了很多。最直观的是体重掉了五斤，不是刻意减的，就是饮食结构合理了自然瘦下来的。同事还问我是不是去健身了，我说没有，就是回家做饭了。其实关键在于找到适合自己的节奏，不用一开始就追求什么大菜。我刚开始就做西红柿炒蛋、青椒土豆丝、肉末茄子这种家常菜，慢慢才学着做红烧排骨、油焖大虾。每次做成功一道新菜，那种成就感真的比拆外卖包装强多了。说到长期坚持，我算了一笔更详细的账。一年下来，自己做饭大概花一万一千块左右，点外卖按比较节省的标准一个月两千二，一年就是两万六千四，差了大概一万五。这还不算偶尔请朋友来家里吃饭省下来的下馆子钱。而且自己做饭的时候，我会有意识地看打折信息，比如超市晚八点之后的生鲜半价区，或者社区团购群里拼的便宜水果。有时候花十五块钱能买一大袋子蔬菜和水果，够吃四五天。偶尔加班太晚或者实在不想动，也会点一次外卖，但频率从以前的天天点降到一个月两三次。

我很清楚，这里面有很大一部分是从嘴里省出来的。一日本一级做人一爱，坚持一年真的能攒下不少钱，而且攒下的不只是钱，还有更好的身体、更从容的生活节奏。如果你也在犹豫要不要开始做饭，我的建议是不要想太多，先买一口锅，去菜市场逛一圈，挑一两种你爱吃的菜，回来试着做一顿。

可能第一顿饭不好吃，但第二顿肯定会好很多。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。以下是几个与昭明文选相关的问题及其简单解答。昭明文选的历史背景是什么？昭明文选编纂于六朝时期，尤其是南朝梁代，内容涵盖了从先秦到南朝的散文、诗歌及赋。为什么昭明文选被称为“古文精华”？昭明文选中选录了许多名家的作品，如司马迁、曹操、王勃等，作品不仅题材广泛，风格多样，而且语言优美，意蕴深远。这些散文和诗歌展示了古汉语的独特韵味，并凝聚了中华文化的精髓，被誉为“古文精华”。它不仅为后代文人提供了借鉴的范本，也极大地促进了古文运动的发展，推动了文言文的传承与发展。