先说结论，你问的那个关于夏妻自己做饭一个月能省多少钱的问题，我最近正好自己完整跑了一遍数据。老实讲，我收到好几封内容差不多的读者来信，都问这个。我去年年底开始动手记账，把自己当成实验对象，从头到尾记录了一个月“夏妻”的全过程——所谓夏妻，其实就是我给自己这种在家做饭的生活方式取的名字，说白了就是每天都自己开火，不叫外卖不堂食。结果让我自己都吓了一跳：食材成本真的比外卖低一半以上，算下来一个月省了好几百块，而且全家人的体质都肉眼可见地变好了。我是怎么测的？很简单，上个月我专门弄了个本子，每买一次菜就记一笔，每点一次外卖也记一笔——但既然要测夏妻的效果，我那个月压根没点过外卖。平时我一家三口，中午我媳妇带饭，孩子在学校吃，晚上回来全家一起吃。以前我们每周至少点三四次外卖，每次少说五六十，多的一百多。注意啊，这可是包括水果和零食在内的全部食材开销。我发现夏妻模式下的食材成本之所以那么低，主要是两方面的原因。一份炒土豆丝外卖卖18块，我自己买一个土豆加青椒做一大盘，成本不到4块——这还不算外卖平台抽成和配送费。另一个是自己做饭不浪费。现在自己做饭，买菜时心里有数，吃多少做多少，冰箱里剩菜也能第二顿加工一下。我算过，那一千二里面，大概有三百块是买了平时不舍得买的进口水果和好牛肉，要是全按省钱的思路走，其实九百块就够了。当然，我知道有人会说：你还没算时间成本呢。‌

我每天做饭加收拾，大概花一个半小时。以前外卖吃多了，油大盐重，小孩老喊肚子疼。我还专门拿一周的数据做了个对比。

也就是说，同样的饭菜，自己做的成本只有外卖的不到一半。要是坚持一整年，光吃饭这块就能省一万多块。这笔钱拿去干点啥不好？她说省下来的钱够给猫买半年罐头了。如果你也想试试，我的建议是从周末开始，先做两顿找找感觉。我之前在上写过一篇关于家庭饮食成本核算的旧文，里面列了一些我从失败中总结出来的技巧，比如怎么批量采购、怎么用冰箱管理食材。说实话，夏妻这件事最大的障碍根本不是钱，而是头几天的懒劲。只要坚持过一个礼拜，看到菜篮子里那些绿油油的东西，闻到厨房里自己炒出来的香味，你就会觉得以前天天点外卖的日子简直是在花钱买罪受。省下来的钱也好，养出来的健康也好，都是实打实的。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。吉木故事会丑小鸭三只小猪小星星以下是与吉木故事会中丑小鸭三只小猪和小星星相关的几个问题及其简单解答问题丑小鸭的故事主题是什么？答丑小鸭的故事主题围绕身份认同和自我价值。问题三只小猪如何展现聪明与团队合作的重要性？答三只小猪的故事中，三只小猪分别用稻草、木头和砖块建造自己的房子。这一故事强调了勤奋和智慧的重要性，也体现了团结合作能带来更强的防御力。是夜空中闪烁的星星，还是孩子们对未来的美好憧憬，都传达了一种积极向上的力量。小星星闪亮的光芒鼓励孩子们追求自己的梦想，勇敢面对生活中的挑战。