夏妻自己做饭一个月能省下多少钱,食材成本比外卖低一半以上,日积月累减少外出就餐开支,坚持下来还能改善全家饮食健康。
来源:新华社作者:吴典2026-08-19 06:58
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夏妻自己做饭一个月能省下多少钱,食材成本比外卖低一半以上,日积月累减少外出就餐开支,坚持下来还能改善全家饮食健康。

先说结论,你问的那个关于夏妻自己做饭一个月能省多少钱的问题,我最近正好自己完整跑了一遍数据。老实讲,我收到好几封内容差不多的读者来信,都问这个。我去年年底开始动手记账,把自己当成实验对象,从头到尾记录了一个月“夏妻”的全过程——所谓夏妻,其实就是我给自己这种在家做饭的生活方式取的名字,说白了就是每天都自己开火,不叫外卖不堂食。以前我们每周至少点三四次外卖,每次少说五六十,多的一百多。注意啊,这可是包括水果和零食在内的全部食材开销。这么一算,光是食材成本就省了一千三,确实是一半还多。细节上更有意思。现在自己做饭,买菜时心里有数,吃多少做多少,冰箱里剩菜也能第二顿加工一下。我算过,那一千二里面,大概有三百块是买了平时不舍得买的进口水果和好牛肉,要是全按省钱的思路走,其实九百块就够了。当然,我知道有人会说:你还没算时间成本呢。我每天做饭加收拾,大概花一个半小时。我平时下班回家,要是点外卖,等餐加吃也得四五十分钟。现在自己做饭,虽然时间长了一点,但全家一起在厨房忙活,反而多了聊天的时间。以前外卖吃多了,油大盐重,小孩老喊肚子疼。现在自己做的菜,油盐可控,菜怎么新鲜怎么来,健康这块的好处根本没法用钱算。我还专门拿一周的数据做了个对比。那一周我做了夏妻的食谱日记,周一到周日,每天三菜一汤加水果,总花费是两百一十六块。同样内容的菜,我在外卖平台上搜了一下,就算去掉配送费和优惠券,加起来也要五百零五块。这笔钱拿去干点啥不好?我同事听说后也开始学夏妻,她家两口人,一个月做饭花了六百,之前外卖要一千五。她说省下来的钱够给猫买半年罐头了。说实话,夏妻这件事最大的障碍根本不是钱,而是头几天的懒劲。只要坚持过一个礼拜,看到菜篮子里那些绿油油的东西,闻到厨房里自己炒出来的香味,你就会觉得以前天天点外卖的日子简直是在花钱买罪受。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。逆天狂妃大结局逆天狂妃的大结局引发了读者们的热议,以下是几个相关的问题和简单解答。大结局的主要情节是什么?大结局中,女主角与男主角终于联手,击败了最终的反派势力,恢复了天下的和平。整个故事中,女主从一个充满傲气、依赖于自身能力的少女,逐渐成长为一个成熟、理智的女性。她与敌人的斗争中不仅学会了团结与信任,更懂得了牺牲与责任的重要性。她的智慧和勇气成最终胜利的关键。故事传达了怎样的主题和价值观?逆天狂妃女主的奋斗历程强调了团结、信任与爱的力量。面对逆境时,勇敢面对、相互扶持才是克服困难的最佳途径。

夏妻自己做饭一个月能省下多少钱,食材成本比外卖低一半以上,日积月累减少外出就餐开支,坚持下来还能改善全家饮食健康。

夏妻自己做饭一个月能省下多少钱,食材成本比外卖低一半以上,日积月累减少外出就餐开支,坚持下来还能改善全家饮食健康。责任编辑: 吴典
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