前两天后台好几个人问多毛老奶奶护理的事，有个粉丝说得特别具体，说她家奶奶毛发浓密，皮肤褶皱又多，夏天一出汗就容易发痒，有些地方还红了。我想着干脆写一篇，把我知道的说清楚。我当时在盐城，天气闷热，人稍微一动就一身汗，这种天气对多毛老奶奶来说尤其遭罪，皮肤褶皱深的地方容易藏汗渍和灰尘，洗不干净就痒得厉害，严重了还会破皮。所以核心就一句话：温和清洗，勤换衣服，别图省事。讲真，我觉得最容易出问题的就是清洁方法。很多人觉得老人身上味道重，恨不得用肥皂使劲搓，结果越洗越干，越干越痒。对多毛老奶奶来说，皮肤褶皱多，毛发又密，有些角落你自己都想不到会藏脏东西，比如腋下、大腿根、肚皮叠起来的地方，还有下巴下面那几层褶子。我每次都是用淋浴花洒先冲一冲，让水把毛发打湿，然后抹上温和的洗浴液，用手指肚慢慢打圈，把褶子一个一个撑开洗。说实话，这一步最费时间，但省不了。洗完一定要冲干净，冲好几遍，残留的沐浴液比汗更刺激皮肤。我之前试过好几种料子，纯棉的当然最好，但有些纯棉的洗多了发硬，反倒磨皮肤。‌

后来我发现那种竹纤维的或者莫代尔的面料，又软又滑，对毛发多的皮肤特别友好，不勾毛，不产生静电。我当时给老人换了一种宽松的纯棉背心，领口开大些，透气，她自己也说舒服多了，没那么烦躁了。我见过的老人一痒就使劲挠，结果把毛囊挠破了，感染化脓，处理起来更麻烦。所以除了清洗，我还建议适量涂一点润肤的东西，比如凡士林或者婴儿油，洗澡后趁皮肤还润的时候抹，重点抹那些爱出汗的褶皱区，能起到隔离保护的作用。换衣服的频率也得增加，夏天差不多两天一次，内衣最好一天一换，有条件的话被褥枕头也勤晒晒，螨虫少一点，发痒的概率就低一些。说实话，这些看起来都是小事，但真做起来每天都要花不少时间。多毛老奶奶的护理最怕的就是偷懒，一次没洗干净，或者衣服多穿了一天，皮肤马上就会有反应。我那时候每天帮老人擦身换衣，自己也累，但看到她少受罪，心里就踏实。所以我想跟所有照顾多毛老奶奶的朋友说，别嫌麻烦，也别觉得老人挑剔，她们是真的难受。养成了习惯也就不觉得多费事了，比等到皮肤出问题再折腾强太多。飞豹物流集团有限公司官网版权所有,未经书面授权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。《黄帝内经》的养生智慧冬季黄帝内经是中国古代医学的重要经典，包含了丰富的养生智慧，特别是冬季养生方面。冬季气候寒冷，阳气潜藏，此时应注重保藏精气，防止阳气外泄，保持身体的温暖与舒适。增加豆类、坚果等食物的摄入，以补充营养与能量。适量食用生姜、桂圆等温性食材，可促进血液循环，增强免疫力。冬季运动应注重保暖，选择一些轻柔而有助于气血循环的活动，如太极、散步、瑜伽等，避免剧烈运动以免损伤身体。适当的运动不仅可以增强体质，还能改善心情，防止冬季抑郁。冬季白天短、夜晚长，人们应顺应自然规律，早睡晚起，增加睡眠时间，以促进身体的恢复和阳气的隐藏。可以适当午休，增强精力。